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我的自由世界

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我喜欢金钱,也喜欢美女,酒色财气,都想追求。我不高尚,但是也不无耻。因为没有靠山,也没有背景,所以啊,既没有升官当权,也没有发财成款。一介平民,平凡透顶。

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四季养生歌  

2015-01-24 16:14:06|  分类: 养生模块 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自(六一堂)欧阳大海《[原]四季养生歌》

一杯早茶清肠道,一杯晚茶睡好觉。

健康生活好搭档,清淡勿咸忌油腻。

春来天气暖还寒,正是万物苏醒时。

别春寒迎盛夏天,人体机能恢复时。

劳逸结合护心脑,仲夏养生宜顺时。

夏秋交替温差大,日有余暑伴秋凉。

金秋强筋壮骨好,轻松愉快好过冬。

严冬寒气袭全身,添衣保暖意冷食。

寒冷时节要补暧,帽子围巾不能少。

小寒已过进三九,大寒迎面跟到来。

日晒太阳晚泡脚,食补防寒选羊肉。

当归生姜羊肉汤,祛寒宣脾补气血。

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